Díky správné poloze těla a hlavy se cítíš uvolněně. Víš, jak při plavání zapojit střed těla a jak využít jeho energii. Pohyby tvých rukou, nohou i boků jsou koordinované. Dvoudobý kop ti šetří hodně energie.
Pro začátečníky i pokročilé plavce mám připravené speciální cviky, které vycházejí z metody Total Immersion, navazují na sebe a postupně ti pomohou:
▶ Získat uvolněný pocit ▶ Najít správnou polohu těla ▶ Pohybovat se ve vodě lehce a účinně
Pokud s kraulem začínáš, je potřeba projít minimálně dvě lekce, které ti dají základ.
Pokud už kraulem metodou TI plaveš, vyhodnotíme pomocí videonahrávky, co je potřeba vylepšit.
▶ Lekce může být v Brně, po domluvě i jinde
▶ Přihlásit se můžeš sám/a nebo s někým stejné pokročilosti.
Individuální lekce: 45 minut ve vodě, 15 minut teorie na suchu nebo videoanalýza
1 osoba, bez pronajaté dráhy: 1000 Kč
2 osoby podobné pokročilosti, bez pronajaté dráhy: 1500 Kč